Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2017
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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988 kcal
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Gord: 27,71g | Prot: 88,89g | Carbs: 80,75g.
Café da Manhã: Delta Delta Q Qharacter, Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Nobre Cocktail Mini-Salsichas Aves. Lanches/Outros: Danone Danonino Petit Dino, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, BSN N.o. Xplode Pre-Workout Igniter. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Musculaçao - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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