Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2016
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3286 kcal
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Gord: 85,25g | Prot: 280,65g | Carbs: 363,65g.
Café da Manhã: Hershey's Chocolate Ao Leite, New Millen Protein Complex, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Garoto Chocolate Ao Leite, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Jussara Leite Desnatado, Banana Nanica. Almoço: Kitano Curry, Urbano Arroz Integral tipo 1, Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Cisne Sal Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Vinagre, Orégano, Azeitonas Verdes, Tomates. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Roseli Cobertura Cremosa Culinária Sabor Quatro Queijos, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. Lanches/Outros: Qualy Margarina sem Sal, Atlhetica Hiper Mass Gainer, Royal Fermento em Pó Químico, New Millen Protein Complex, Native Açúcar Demerara, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Farinha de Trigo Integral. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kandor00
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