Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2016
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44,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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556 kcal
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Gord: 17,42g | Prot: 51,98g | Carbs: 50,97g.
Almoço: Melancia, Peito de Frango, Rúcula, Tomates, Suco de Limão, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate, Abobrinha, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. mais...
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1230 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Corrida - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ThaisTiemi
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