Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2016
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3121 kcal
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Gord: 161,55g | Prot: 209,04g | Carbs: 203,08g.
Café da Manhã: Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Delta Delta Q Qharacter, Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Mel, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Almoço: Sopa de Feijão, Bife de Carne de Vaca, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1. Jantar: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Chouriços, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Prozis Foods Instant Oats, Continente Sementes de Chia, Dovo Clara de Ovo, Banana. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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