Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2016
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69,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3167 kcal
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Gord: 213,00g | Prot: 125,35g | Carbs: 199,74g.
Café da Manhã: Excelsior Peito de Frango Defumado, Fugini Molho de Tomate, Vitafor Termo Plus, Queijo Coalho, Tomates. Almoço: Feijão Verde, Maminha. Jantar: China in Box Yakisoba Clássico, Pizza de Chocolate, Sadia Pizza de Calabresa, Pizza de Chocolate, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa. Lanches/Outros: Azeite de Oliva, Manteiga Ghee, Óleo de Coco. mais...
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3134 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estudar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndrezaMendonca
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