Jornal de Luana Araújo , 14 dez 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2016
104,3 kg Perdidos até agora: 32,5 kg.    Ainda faltam: 24,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1197 kcal Gord: 85,64g | Prot: 76,38g | Carbs: 45,84g.   Café da Manhã: Café (Infusão), Ovo Cozido. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Alface, Guacamole com Tomates e Pimentas Chili. Jantar: Açafrão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Couve Manteiga Crua, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Farelo de Aveia, Rica Filé de Peito Cozido e Desfiado Light. Lanches/Outros: Petisco de Minas Torresmo, La Violetera Castanhas do Pará, Canela, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão). mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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