Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2016
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46,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Gord: 43,68g | Prot: 69,29g | Carbs: 47,60g.
Almoço: Chá Verde, Mamão Papaia, Cebolas, Danubio Cream Cheese Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Berinjela. Jantar: Chá Verde, Cenouras, Vagem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Lanches/Outros: Sadia Salsicha, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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1391 kcal
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Exercício:
Power Jump - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Abdominal - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ThaisTiemi
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