Jornal de Luana Araújo , 12 dez 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2016
104,7 kg Perdidos até agora: 32,1 kg.    Ainda faltam: 24,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1214 kcal Gord: 92,19g | Prot: 78,96g | Carbs: 20,75g.   Café da Manhã: Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Crystal Água com Gás, Café (Infusão). Almoço: Tirolez Queijo Prato. Jantar: Espinafre, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Rica Filé de Peito Cozido e Desfiado Light, Vigor Manteiga Extra com Sal, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Nozes Pecãs. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana

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