Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2016
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57,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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464 kcal
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Gord: 30,17g | Prot: 26,80g | Carbs: 22,42g.
Café da Manhã: Mamão, Café (Infusão). Almoço: Qualitá Tomate Cereja, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Cenouras, Salada Verde Mista. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Polenghi Queijo Tipo Brie, Majestade Copa. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Boxe - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MRF2001
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