Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2016
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90,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1503 kcal
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Gord: 57,50g | Prot: 91,83g | Carbs: 153,44g.
Café da Manhã: Banana, Nestlé Neston 3 Cereais. Almoço: Peixe Empanado Frito, Pirão, Arroz Branco. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Mamão, Activia Iogurte de Morango Zero. mais...
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2879 kcal
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Exercício:
Tênis - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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