Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2016
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60,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1398 kcal
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Gord: 25,46g | Prot: 229,49g | Carbs: 56,53g.
Café da Manhã: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. Almoço: Salada de Folhas, Tilápia. Jantar: Copacol Filé de Tilápia, Salada de Folhas. Lanches/Outros: Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 45 minutos, Musculação - 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudinhalibaneo
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