Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2016
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60,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1575 kcal
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Gord: 57,72g | Prot: 187,77g | Carbs: 79,92g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Pasta de Amendoim, Farelo de Aveia, Batata Doce Cozida. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Salada de Folhas. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas. mais...
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2677 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 45 minutos, Musculação - 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudinhalibaneo
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