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oba!
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90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Gord: 43,77g | Prot: 50,72g | Carbs: 43,87g.
Café da Manhã: Mundo Verde Chocolate 72% Cacau, Supino Protein Coco com Chocolate, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bolo de Carne Moída, Torresmo, Ovo de Codorna, Tomates, Alface Americana, Quiabo Cozido. mais...
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3304 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Elíptico - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dar Aula - 4 horas, Descansar - 10 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rhaila Martins
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