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Estou mega feliz... esses 0,5 eliminados é muito mais que isso.
Na verdade eu errei em postar 62 na 1º pesagem em 16/11... era 62,4.
Entao isso quer dizer ... quase 1kg eliminado na semana.
uuhuhuhuhhuhuh eu vou conseguir
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Gord: 81,23g | Prot: 126,64g | Carbs: 145,56g.
Café da Manhã: Tomates. Almoço: Pernil Assado, Queijo Mozzarella. Jantar: Estrogonofe de Carne, Antarctica Cerveja Original. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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