Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2016
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91,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Gord: 143,33g | Prot: 152,02g | Carbs: 17,71g.
Café da Manhã: Sunny Day Requeijão, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café com Leite Integral. Almoço: Alface, Antepasto de Berinjela, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Molho Vinagrete, Bife de Carne de Vaca, Costelinha, Carne de Vaca Moída, Ovo Frito, Ovo de Codorna. Jantar: Espetinho de Carne. Lanches/Outros: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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3460 kcal
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Exercício:
Elíptico - 26 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 7 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rhaila Martins
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