Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2016
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48,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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514 kcal
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Gord: 19,72g | Prot: 37,76g | Carbs: 56,86g.
Café da Manhã: Danubio Cream Cheese Light, Ovo, Queijo Brie, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bauducco Levíssimo Cracker Integral. Almoço: Qualitá Sucrilhos sem Açúcar, Uvas-Passas (sem Sementes), Docina Iogurte sem Lactose, Continente Muesli Crunch Chocolate e Avelã. Lanches/Outros: Dr. Oetker Castanha de Caju, Essential Nutrition Cacao Whey, Bauducco Bolacha Levíssimo Integral. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, Estudar - 6 horas, Descansar - 8 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gisanne Marinho
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