Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2016
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69,3 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Gord: 79,30g | Prot: 74,56g | Carbs: 27,26g.
Café da Manhã: Morangos, Kefir de Leite. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Agtal Mixed Nuts Original, Queijo Gouda, Perdigão Presunto Cru, Scala Queijo Prato, Perdigão Presunto Cru. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Corrida - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de amellie_
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