Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2016
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1264 kcal
|
Gord: 34,48g | Prot: 143,82g | Carbs: 97,01g.
Café da Manhã: Batata Doce Cozida, Clara de Ovo, Pasta de Amendoim. Almoço: Salada de Folhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo. Jantar: Clara de Ovo, Brócolis. Lanches/Outros: Brócolis, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Clara de Ovo, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Batata Doce Cozida, Batata Doce Cozida, Clara de Ovo. mais...
|
|
2531 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 45 minutos, Dormir - 6 horas, Musculação - 40 minutos, Remo - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Claudinhalibaneo
|