Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2016
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72,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Gord: 70,80g | Prot: 80,88g | Carbs: 24,33g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Óleo de Coco. Almoço: Maminha, Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Chuchu, Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Maminha, Verde Campo Creme de Leite Fresco. Lanches/Outros: Vito Balducci Presunto Cru, Sadia Queijo Prato Lanche. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de amellie_
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