Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2016
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64 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1293 kcal
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Gord: 33,28g | Prot: 156,67g | Carbs: 90,03g.
Café da Manhã: Batata Doce Cozida, Pasta de Amendoim, Clara de Ovo. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo, Salada de Folhas. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Lanches/Outros: Salada de Folhas, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Batata Doce Cozida, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Batata Doce Cozida. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Esteira - 43 minutos, Musculação - 40 minutos, Remo - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudinhalibaneo
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