Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2016
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2878 kcal
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Gord: 103,89g | Prot: 158,84g | Carbs: 314,12g.
Café da Manhã: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Almoço: Extra Dark Chocolate 85% Cacao. Jantar: Continente Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Pingo Doce Pura Vida Leite Meio Gordo sem Lactose. Lanches/Outros: Dovo Clara de Ovo, Prozis Prozis Foods Instant Oats, Casa de Mateus Doce de Morango Light, Banana, Banana, Clara de Ovo Cozida. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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