Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2016
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70,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Gord: 41,51g | Prot: 81,05g | Carbs: 18,38g.
Café da Manhã: Vitafor Termo Plus, Subway Tomate, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Queijo Coalho, Excelsior Peito de Frango Defumado. Almoço: Purê de Abóbora, Picanha Suina. mais...
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3050 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estudar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndrezaMendonca
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