Jornal de vallimfl, 03 nov 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2016
84,6 kg Perdidos até agora: 2,4 kg.    Ainda faltam: 9,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1047 kcal Gord: 27,30g | Prot: 61,73g | Carbs: 146,04g.   Café da Manhã: Maçã, Banana Nanica, Paulista Leite Desnatado. Almoço: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), La Serenisima Doce de Leite, Cenouras, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha, Pêssego, Banana Prata, Requeijão, Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Leite. mais...
2079 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Ganhando 0,1 kg por Semana

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