Jornal de mmarcelo, 13 out 16

-2 kilos depois de 24 horas sem comer nada

95 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: 100%.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 outubro 2016:

185 kcal

Gord: 5,69g | Prot: 31,22g | Carbs: 0,00g. Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé. mais...

3062 kcal

Exercício: Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 11,7 kg por Semana


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Histórico de Peso de mmarcelo