Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2016
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107,1 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 128,01g | Prot: 109,96g | Carbs: 24,94g.
Café da Manhã: Torresmo, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão). Almoço: Gaiatri Semente de Chia, Bolinho de Coco, Tomates, Pepino (Descascado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Assada, Atum em Água (Enlatado), Frimesa Nata, Ovo Cozido. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rica Filé de Peito Cozido e Desfiado Light, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Lanches/Outros: Castanhas de Caju. mais...
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3490 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 20 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luana Araújo
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