Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2016
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2112 kcal
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Gord: 62,32g | Prot: 139,73g | Carbs: 242,38g.
Café da Manhã: Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Continente Solúvel de Cevada, Cem Porcento Chia em Sementes, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Jantar: Continente Arroz de Pato. Lanches/Outros: Milbona Queijo Fresco Batido, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Clara de Ovo Cozida, Gomas Ovos Nice, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Bimbo Pão Oroweat 12 Cereais e Sementes, Serramel Mel de Queiró Serra da Malcata, Delta Q Double, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla. mais...
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2884 kcal
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Exercício:
BTT - 48 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de josecarlos09
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