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Novo inicio
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91 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 43,53g | Prot: 108,05g | Carbs: 47,01g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Panela, Antepasto de Berinjela, Alface de Folha Verde. Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Sococo Água de Coco, Sococo Água de Coco. mais...
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2663 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamaraborba
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