Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2016
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63,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Gord: 59,10g | Prot: 110,99g | Carbs: 50,33g.
Almoço: Sementes de Girassol sem Casca, Heinz Mostarda, Brócolis, Espinafre, Bacon, Salame, Alface Americana, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella. Jantar: Camil Proteína de Soja Texturizada, Espinafre. Lanches/Outros: Power One Paçoca. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Spinning - 30 minutos, Power Jump - 30 minutos, Abdominal - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Thaisvasconcellos
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