Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2016
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73,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 105,64g | Prot: 37,44g | Carbs: 48,24g.
Café da Manhã: Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Suco de Limão, Vitafor Termo Plus. Almoço: Forno de Minas Folhado de Frango. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba. mais...
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3193 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estudar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndrezaMendonca
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