Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016
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74,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1381 kcal
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Gord: 87,83g | Prot: 124,36g | Carbs: 17,94g.
Café da Manhã: Vitafor Termo Plus. Almoço: Fugini Molho Branco, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Magro Chá Verde Instantâneo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Queijo Coalho. mais...
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3232 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estudar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndrezaMendonca
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