Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2016
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75,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Gord: 14,31g | Prot: 58,74g | Carbs: 111,86g.
Café da Manhã: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Parmalat Leite Desnatado, Melão Amarelo, Queijo Branco. Almoço: Tilápia, Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. Lanches/Outros: Verde Campo Iogurte Grego 35 Morango Lacfree. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianeiatauro
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