Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2016
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72,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Gord: 50,51g | Prot: 104,66g | Carbs: 25,51g.
Café da Manhã: Tomates, Queijo Provolone, Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Creme de Leite Light, Café. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Vermelhos, Azeitonas Verdes, Clight Suco, Alface. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero, Amigos do Bem Castanha de Caju. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 40 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de eloisa.arruda
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