Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2016
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61,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 45,92g | Prot: 176,42g | Carbs: 79,66g.
Café da Manhã: Café, Nestlé Iogurte Desnatado, Mãe Terra Aveia Prensada, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Suco de Limão, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Sementes de Girassol Secas sem Casca. Almoço: Quatá Queijo tipo Cottage, Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango, Pimentão Verde. Jantar: Queijo Mozzarella, Abóbora Cozida, Carne do Peito de Frango, Tomates, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Wickbold Grão Sabor Girassol e Castanha 100% Integral. Lanches/Outros: Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Brócolis Chineses (Cozido), Sardinha Assada, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mauricio Teles Villafanhi
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