Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2016
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69,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 45,85g | Prot: 50,97g | Carbs: 212,49g.
Café da Manhã: União Açúcar Refinado, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Pamonha. Almoço: Enrolado de Presunto e Queijo, Sanduíche de Presunto e Queijo. Jantar: Qualitá Macarrão Parafuso. Lanches/Outros: Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Casa do Pão de Queijo Café Expresso, União Açúcar Refinado. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Pilates - 45 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionicat
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