Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2016
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
822 kcal
|
Gord: 60,90g | Prot: 39,08g | Carbs: 25,01g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Creme de Leite, Morangos. Almoço: Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
|
|
3292 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estudar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AndrezaMendonca
|