Jornal de josecarlos09, 04 set 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2016
71,4 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

1069 kcal Gord: 51,12g | Prot: 49,93g | Carbs: 102,58g.   Café da Manhã: Pão de Mistura, Continente Queijo Flamengo Fatias, Ucal Leite com Chocolate, Pastel de Nata, Café Expresso. Lanches/Outros: Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Milbona Grego Natural. mais...
1739 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana



     
 

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