Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2016
|
75 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
766 kcal
|
Gord: 47,13g | Prot: 59,78g | Carbs: 18,14g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Morangos. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Contra-filé. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. mais...
|
|
3244 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estudar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AndrezaMendonca
|