Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2016
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69,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Gord: 66,57g | Prot: 74,41g | Carbs: 208,95g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia, União Açúcar Refinado, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Casa do Pão de Queijo Café Expresso. Almoço: Frango a Milanesa, Risoles de Presunto e Queijo, Abobrinha Recheada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Torta de Atum. Lanches/Outros: Wickbold Pão Integral os Clássicos, Predilecta Goiabada, Granola, Paulista Iogurte de Frutas. mais...
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1716 kcal
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Exercício:
Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionicat
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