|
Engordei só de comer essas fatias de queijo provolone,queijo mozzarella,biscito de polvilho,biscoito integral "saudavel ",requeijão de soja e pao fit tipo tortilla.Melhor seria ficar em jejum.
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
996 kcal
|
Gord: 54,53g | Prot: 60,34g | Carbs: 90,89g.
Café da Manhã: Itambé Iogurte Fit Zero, Café, Mãe Terra Guaraná em Pó. Almoço: Café, Heineken Kaiser Radler, Via Babush Lasanha de Beringela. Lanches/Outros: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Queijo Mozzarella, Queijo Provolone, Pepino (Descascado), Bem Me Quer Pasta de Soja Sabor Ervas Finas, Chuchu, Berinjela Cozida, Abobrinha, Subway Tomate, Alface, Life Co Requei Soy, Bimbo Rap10 Fit, Queijo Provolone. mais...
|
|
1412 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 15 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Ler - 4 minutos, Lavar Louça - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|