Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2016
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80,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Gord: 85,75g | Prot: 81,97g | Carbs: 208,31g.
Café da Manhã: Habib's Esfiha de Queijo, Canela, Pullman Bisnaguito Integral, Kefir de Leite, Linea Adoçante Líquido, Requeijão. Almoço: Sopa de Ervilha, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Big Mac. Jantar: Macarrão, Heinz Molho de Tomate com Manjericão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ser_saudavel
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