Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2016
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48,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 55,81g | Prot: 58,73g | Carbs: 77,66g.
Café da Manhã: pão de oleaginosas, Ovo, Melão Amarelo. Almoço: cappucino caseiro, Castanhas de Caju, Abobrinha, Carne moidinha, Sadia Presunto Cozido Magro, Hemmer Ketchup Zero, Heinz Mostarda. Jantar: Valda Diet Fibras, Kidelicia Pipoca Doce, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas de Caju, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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1793 kcal
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Exercício:
Estudar - 6 horas, Transport - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gisanne Marinho
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