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Apesar de todas as jacadas do fds, o ponteiro foi amigo.... desceu mais um pouquinho
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116 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 46 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 56,45g | Prot: 79,29g | Carbs: 145,76g.
Café da Manhã: Pão Francês, Café (Infusão), Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal). Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Francês, Azeite de Oliva, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite Integral, Nestlé Farinha Láctea, Bauducco Biscoito Amanteigado Banana e Canela, Triunfo Bolacha Água e Sal. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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