Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2016
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
3876 kcal
|
Gord: 124,62g | Prot: 131,79g | Carbs: 546,53g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola, Sopa de Legumes, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Choco Grelhado, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Continente Bolachas Pequeno-Almoço Muesli, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Nutella Nutella, Bimbo Pão Oroweat 12 Cereais e Sementes, Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Continente Iogurte Grego Natural Açucarado, Clara de Ovo Cozida, Meloa. mais...
|
|
2293 kcal
|
Exercício:
Musculaçao - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josecarlos09
|