Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2016
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48,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Gord: 51,89g | Prot: 70,16g | Carbs: 80,40g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Ovo. Almoço: Melão Amarelo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Carne moidinha, Castanhas de Caju. Jantar: Valda Diet Fibras, Fini Marshmallow, Castanhas de Caju, Lacta Laka Oreo, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Melão Amarelo, Mentos Chiclete sem Açúcar, Castanhas de Caju. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Transport - 45 minutos, Estudar - 6 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gisanne Marinho
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