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Uhuuuuuu os resultados já começam a aparecer!! Fds tranquilo, mesmo com os jogos e as saídas de casa, foco geral...
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90,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 76,33g | Prot: 84,70g | Carbs: 40,73g.
Café da Manhã: Frango Assado, Café com Açúcar, Ovo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Sol, Peito de Frango. Lanches/Outros: Castanhas de Caju. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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