Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2016
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56,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Gord: 20,44g | Prot: 47,64g | Carbs: 177,06g.
Café da Manhã: Café, Pita Bread Pão Sírio Integral. Almoço: Café, Suco de Maracujá, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Macarrão. Jantar: Café, Linea Pudim de Coco, Suco de Maracujá, Pita Bread Pão Sírio Integral, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Lanches/Outros: Becel Margarina Sabor Manteiga, Pita Bread Pão Sírio Integral, Chá (Infusão), Choco Soy Chocolate À Base De Soja, Biscoito de Polvilho. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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