Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2016
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
514 kcal
|
Gord: 25,47g | Prot: 60,99g | Carbs: 6,60g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Contra-filé, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Almôndegas de Carne de Vaca, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
|
|
3304 kcal
|
Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Estudar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AndrezaMendonca
|