|
Assim, fique assim!
|
65 kg
Perdidos até agora: 42 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
355 kcal
|
Gord: 20,17g | Prot: 10,05g | Carbs: 36,18g.
Jantar: Jandaia Suco De Acerola, Ovo Frito, Couve Refogada. Lanches/Outros: Chá de Ervas. mais...
|
|
2124 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Pedalar - 1 hora, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Projeto ficar magra
|