Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2016
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69,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Gord: 60,44g | Prot: 30,63g | Carbs: 263,41g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, União Açúcar Refinado, Casa do Pão de Queijo Café Expresso. Almoço: União Açúcar Refinado, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Paulista Iogurte de Frutas, Bonen Sanduiche Natural de Ricota. Jantar: Triunfo Rosquinha Sabor Coco, Pão de Mel. Lanches/Outros: Predilecta Goiabada, Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia, Pão Francês, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Pilates - 45 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionicat
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