Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2016
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2204 kcal
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Gord: 83,09g | Prot: 172,02g | Carbs: 174,17g.
Café da Manhã: Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Nestlé Ricoré, É Continente Área Viva Bagas de Goji, Crownfield Crunchy Muesli Whit Mixed Fruit, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Sumol Ananás, Nespresso Café Expresso. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Chá (Infusão), Alesto Frutos Secos Mix. Lanches/Outros: Banana, Milbona Grego Natural, Clara de Ovo Cozida, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Grego Natural, Clara de Ovo Cozida, Banana, Milbona Grego Natural, Musclemeds Carnivor, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Musclemeds Carnivor, BSN N.o. Xplode XE Edge, Quamtrax Nutrition Tribulus Plus. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Musculaçao/passadeira - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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